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Trainingsanzug

Der Trainingsanzug sollte einen durchgehenden Reißverschluss an der Jacke für leichtes An- und Ausziehen haben. Auch die Seitentaschen sind für kleinere Gegenstände mit einem Reißverschluss an der Jacke ausgestattet. Die Hose sollte verstellbare Bündchen an den Beinen haben, um ein leichtes An- und Ausziehen über die Turnschuhe zu ermöglichen.

Die Farbe sollte ebenso wie bei allen anderen Textilien, die während eines Tischtennis Matches getragen werden, nicht aus weiß sein.

Die Kleidung sollte grundsätzlich die Bewegungsfreiheit nicht einschränken, was allerdings bei Trainingsanzügen etwas schwer ist. Zum eigentlichen Wettkampf sollte man diesen auf jeden Fall ausziehen und in den bequemeren Shorts und dem Trikot spielen.

 

Neben dem Tischtennistraining sollte man auch den nicht den Muskelaufbau vergessen. Eine gute Muskulatur stärkt den Körper gegen Verletzungen aller Art und die Fitness verbessert auch die Kondition beim Spielen. Der Klassiker schlechthin ist natürlich das Hanteltraining auf einer Hantelbank.

 

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